毎日同じものを食べる鬱

いつも同じメニューを注文する融通が効かないということ物事を柔軟に考えるのが苦手な人がうつ病にかかりやすいようです 9. 冒険中の食事事情私は北極を歩く間毎日同じものを食べ続ける朝日中の行動食夜と基本的に3食である正確には2食プラス行動食で日中は12時間ほどソリを引.

朝ごはんを葛湯に置き換えるお昼夜ごはんは普通に食べてよい前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので内臓が強化されます飲み物は砂糖カフェインの極力の入っていないものを摂る

同じ食事を毎日食べる生活ならそれを簡単に行えます最初に食べるべきものを決めるだけですそうやって一度決めてずっと同じ食事生活をしていると食べ物への.

. ここだけの話私も3日ごとに同じメニューを食べるというサイクルを回しています数年前からしかも朝昼晩3食笑. TVの医者ぶっちゃけアンケートで同じ物ばかり食べる人は鬱病になりやすいと言っていました私は同じ好きな物ばかり食べる傾向がありますが鬱病になりやすいのでしょうかちなみに外出するとき同じような服を着て外出する傾向もあります. ゆーです皆さん偏食へんしょくはありませんか毎日同じものを食べ続ける人はメンタル的に弱っている方が多いみたいですよ例例えばApple創.

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食後なんとなく調子が悪いそんな経験はありませんか食事は毎日するものなので何を食べて具合が悪くなったのか把握することはよほど意識して一字一句記録しない限り難しいことですあなたが好んで毎日習慣的に食べているものがもしかすると不調の原因に